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In welcher Zyklushälfte befinde ich mich gerade?
Der weibliche Zyklus umfasst vier Phasen: Menstruation, Follikelreifung, Eisprung und Gelbkörperphase. Durch Beobachtung dieser Phasen können Frauen ihre fruchtbaren Tage erkennen und natürliche Verhütungsmethoden wie die symptothermale Methode anwenden. Lerne die Basics deines biologischen Zyklus kennen!
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Übung: In Verbindung gehen - Deine Gebärmutter wahrnehmen.
"Entspanne dich auf dem Rücken, spüre die Erde unter dir. Lege deine Hände auf den Unterbauch, fühle die Wärme bis in die Gebärmutter fließen. Atme tief ein und verbinde dich mit deiner Weiblichkeit." Durch bewusstes, regelmäßiges Üben entwickelst du ein tieferes Verständnis für deinen Zyklus und deine Weiblichkeit. Lerne hier die komplette Übung kennen.
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Das heilige, Weibliche: Ein geschichtlicher Diskurs
Entdecke die Geschichte des heiligen Weiblichen: von alten Kulturen bis heute. Erfahre mehr über die tiefgreifende Verehrung der Frau als Quelle der Kraft und Fruchtbarkeit.
